8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
Mỗi ngày bỏ ra một khoảng thời gian tập luyện, bạn sẽ nhận được kết quả không ngờ đấy. ???? TAG ngay hội chị em vì một thế giới không béo bụng thôi nào!
Bài tập 4 động tác squat đơn giản tập mông cho chị em ngay tại nhà!! ??
Các chị em lưu về tập dần nhé!! ??
Một số bài tập đơn giản tại nhà để cùng tập tành với mục tiêu có body siêu chuẩn nào chị em ơi
Cùng tập và trở thành cặp đôi có thân hình đáng mơ ước nào!!!!!
Muốn biết bí kíp để có vòng 3 chắc nịch, đẹp hoàn hảo như Shim Euddeum thì hãy xem hết video này nhé
HLV Huỳnh Thị Tố Như chia sẻ bài tập tại nhà giúp dáng khỏe, eo thon trong mùa đông.
Huấn luyện viên hướng dẫn bài tập tại nhà 30 phút mỗi ngày cho dáng đẹp rạng ngời vào mùa lạnh.