Người ăn sáng sẽ thấy khỏe mạnh dồi dào năng lượng hơn, giảm việc tích mỡ thừa, đồng thời quản lý tốt hơn cảm giác thèm ăn & các cơn đói trong suốt cả ngày. Bạn có thói quen nhịn ăn sáng không?